ყოველწლიურად, მამაკაცთა დიდ რაოდენობას აინტერესებს როგორ გააუმჯობესოს პოტენციალი. ვიღაცას აქვს პრობლემები ერექციასთან 25-30 წლის შემდეგ და ვიღაცას შეუძლია დაიკვეხნოს მამაკაცის კარგი ჯანმრთელობით და პენსიონერით. რა უნდა გააკეთოს იმ კაცმა, ვისი ინტიმური ცხოვრება დაზარალდა? როგორ გავაუმჯობესოთ პოტენციალი? არსებობს მრავალი მეთოდი, რომელიც დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ ერექციული ფუნქცია. მიზანშეწონილია ამ პრობლემის გადაჭრის ყოვლისმომცველი მიდგომა.
რა საკვები აუმჯობესებს პოტენციალს?
ადამიანის ჯანმრთელობა პირდაპირ დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას ჭამს იგი. ზოგიერთი საკვები პროდუქტის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ პოტენციალი მამაკაცებში.
ბევრი ექსპერტი გვირჩევს ავოკადო გამოიყენოთ ძლიერი სქესისთვის. ეს ხილი გავლენას ახდენს ქოლესტერინის შემცირებაზე, რაც იწვევს სისხლძარღვების ბლოკირებას და ეს უარყოფითად მოქმედებს სისხლის მიმოქცევაზე. ერექცია ხდება მაშინ, როდესაც სისხლი მიედინება მამაკაცის სასქესო ორგანოებში, როდესაც ის აღგზნებულ მდგომარეობაშია. თუ სისხლში ბევრი ქოლესტერინია, მაშინ ერექციული ფუნქცია შენელდება.
თაფლს დიდი სარგებელი მოაქვს. ეს პროდუქტი გაჯერებულია ვიტამინებით, მინერალებით და სხვა სასარგებლო ელემენტებით. ის შეიცავს აზოტს და ბორს, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მამაკაცებისთვის. ამ მიზეზით, ღირს დღეში მინიმუმ 2 სუფრის კოვზის ჭამა. ლთაფლიგარდა ამისა, ეს პროდუქტი გააძლიერებს იმუნურ სისტემას.
პოტენციის გასაუმჯობესებლად სასარგებლოა წითელი ყურძნის ჭამა, ვინაიდან რესვერატროლი კონცენტრირებულია მის შემადგენლობაში. ეს არის აუცილებელი ნივთიერება, რომელიც დადებითად მოქმედებს მამაკაცის ჯანმრთელობაზე. ბროწეულს აქვს იგივე სარგებელი.
იმისათვის, რომ მამაკაცს არ შეექმნას პრობლემები ერექციასთან, მას უნდა ჰქონდეს ტესტოსტერონის მაღალი დონე. არსებობს მრავალი საკვები, რომელსაც შეუძლია გააუმჯობესოს მისი წარმოება. რძეს აქვს ეს თვისება. ამ პროდუქტს შეუძლია გაზარდოს ტესტოსტერონის დონე, ასევე აღმოფხვრას ესტროგენი, რომელიც ქალის სასქესო ჰორმონია. გადის წლები და ყველა მამაკაცი აგროვებს ამ ჰორმონს, ამიტომ ძველი ძალები ქრება. კომბოსტოს შეუძლია ამოიღოს ესტროგენი.
შემდეგ საკვებს შეუძლია გააძლიეროს პოტენციალი:
- თევზის კერძები;
- კვერცხი;
- ციტრუსი;
- აქლემის კუჭი;
- მეფუტკრეობის პროდუქტები;
- უცხიმო ხორცის კერძები;
- ხახვი;
- გოგრის თესლი;
- თხილი;
- ზღვის პროდუქტები და ასე შემდეგ.
ქრონიკული დაღლილობა პოტენციის მთავარი მტერია
ექსპერტებმა დაამტკიცეს, რომ მამაკაცების თითქმის ნახევარი განიცდის ქრონიკულ დაღლილობას. ყოველივე ამის შემდეგ, ძლიერი სქესის ბევრი წარმომადგენელი იტვირთება სამუშაოთი, ჩაეფლო ბიზნესში და განიცდის სტრესულ სიტუაციებს. ხანგრძლივი ძილის შემდეგაც კი, ადამიანი აგრძელებს დაღლილობის შეგრძნებას. ამან არ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ინტიმურ ცხოვრებაზე.
ერექციის აღსადგენად, თქვენ უნდა გადადოთ ყველა საქმე და წავიდეთ შვებულებაში. შვებულება, რომელიც რამდენიმე კვირა გრძელდება, სასარგებლო იქნება.
ფიზიკური აღზრდა და პოტენციის ამაღლების სხვა მეთოდები
პოტენციალის გასაუმჯობესებლად საჭიროა სისტემატურად შეასრულოთ რამდენიმე ვარჯიში.
კერძოდ:
- მიზანშეწონილია დაიწყოთ მსუბუქი ფიზიკური აღზრდით. ამისათვის, მდგარ მდგომარეობაში, ხელები ქვემოთ, თქვენ უნდა იაროთ ერთ ადგილას. ამ შემთხვევაში, ქვედა კიდურები უნდა გაიზარდოს მაღლა. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ სირბილი ერთ ადგილას.
- ხიდი სასარგებლოა პოტენციალის გასაუმჯობესებლად. მისი შესასრულებლად საჭიროა დაწოლა. შემდეგი, თქვენ უნდა სცადოთ მენჯის რეგიონის მაღლა აწევა, სანამ ხიდი არ მიიღება.
- Squats ასევე სასარგებლოა. მთავარია დაძაბული დუნდულები იგრძნოთ.
- დადეთ იატაკზე ან სხვა ზედაპირზე. შემდეგი, მამაკაცმა მონაცვლეობით უნდა დაძაბოს და დაისვენოს კუნთები, რომლებიც მდებარეობს პენისის მახლობლად. ეს ვარჯიში უნდა გაგრძელდეს დღეში დაახლოებით მეოთხედი საათის განმავლობაში. დრო გავა და თქვენ შეძლებთ შედეგის დანახვას.
ზემოთ აღწერილი ყველა ვარჯიში აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას მენჯის არეში. და ეს მნიშვნელოვნად აძლიერებს ერექციას. მაგრამ ღირს ყურადღება მიაქციოთ სხვა ფიზიკურ აქტივობებს. კაცმა არ უნდა გაზარდოს საკუთარი თავი, ყველაფერი უნდა იყოს ზომიერად. თუ სხეულზე დატვირთვა ძალიან ძლიერია, მაშინ ერექცია გაუარესდება.
პენისის მასაჟი ასევე დიდი სარგებელია მამაკაცებისთვის. უმჯობესია მასაჟი განახორციელოს პარტნიორმა. ეს გააუმჯობესებს სისხლის ნაკადს. ღირს ყურადღების გამახვილება სათესლე ჯირკვლებსა და სხეულის იმ უბანზე, რომელიც ახლოსაა. ამ მასაჟის 10 წუთი საკმარისი იქნება, რომელიც კვირაში რამდენჯერმე კეთდება.
პოტენციალის ამაღლება ხალხური მეთოდების გამოყენებით
თქვენი ინტიმური ცხოვრების გასაუმჯობესებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტრადიციული მედიცინის რამდენიმე რეცეპტი. მამაკაცთა დიდმა რაოდენობამ უკვე გამოსცადა ისინი საკუთარ თავზე და დაინახა დადებითი შედეგი.
არსებობს ყველაზე პოპულარული ხალხური საშუალებები:
- ჟენშენის ნაყენის დახმარებით უძველესი დროიდან გაუმჯობესდა მამაკაცის ჯანმრთელობა. ამისათვის ყოველდღიურად უნდა გამოიყენოთ ამ ინფუზიის 25-30 წვეთი.
- წმინდა იოანეს ვორტი, ალოე, ზღვის წიწიბურა, იასამნისფერი, ჭინჭარი და სხვა მცენარეები დიდი სარგებელია პოტენციისთვის. მათი დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ ერექციის სტაბილიზაციას. ამ მწვანილისგან ამზადებენ დეკორქციებს. ამისათვის თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ერთი მცენარე და მისგან ჩაი გააკეთოთ. ყველა ადამიანს არ მოსწონს მცენარეული ჩაის გემო. ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ შეურიოთ ისინი მწვანე ჩაის და დაამატოთ თაფლი.
- წმინდა იოანეს ვორტმა მოიპოვა უზარმაზარი პოპულარობა მამაკაცებში დაავადებების სამკურნალოდ. მას შეუძლია გააძლიეროს სისხლის მიმოქცევა მენჯის არეში. ამისათვის ღირს მცენარისგან ნაყენის მომზადება. დასჭირდება 2 ს. კ. ლმწვანილი, რომელსაც ემატება ჭიქა მდუღარე წყალი. სასმელი უნდა დადგეს ერთი საათის განმავლობაში, რის შემდეგაც შეგიძლიათ დალიოთ.
- ასევე მზადდება დედის ინფუზია. ამისათვის დაამატეთ 2 ჩ / კ 0. 5 ლ წყალში, რომელიც ადრე იყო ადუღებული და გაცივებული. მწვანილი. ასეთი სასმელი უნდა შეიყვანოთ 8 საათის განმავლობაში. ამის შემდეგ, ისინი სვამენ მას დღეში 3 -ჯერ, ჭამამდე ნახევარი ჭიქა.
- ჭინჭარი გამოიყენება ინტიმური ცხოვრების გასაუმჯობესებლად. ამას დასჭირდება 5 ს. კ. ლდაამატეთ ამ მცენარის თესლი მდუღარე პორტში. ნარევი დარჩა ცეცხლზე კიდევ 5 წუთის განმავლობაში. ღვინო დასჭირდება 0. 5 ლიტრს. ინფუზიის 30 წუთის შემდეგ, წამალი მზად არის. დალიეთ 50 მლ ღამის დასვენებამდე.
ასეთ ხალხურ მეთოდებს შეუძლიათ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესონ მამაკაცის ჯანმრთელობა. ასევე, ექიმები ამბობენ, რომ ჯანჯაფილი სასარგებლოა პოტენციისთვის. ის შეიძლება ჩაის დაემატოს.
თუ ადამიანი განიცდის პოტენციის გაუარესებას, მაშინ ტრადიციული მედიცინა ურჩევს მას უფრო ხშირად ეწვიოს აბანოს. კვირაში უნდა იყოს დაახლოებით 2 ლაშქრობა. მაგრამ თქვენ არ უნდა იყოთ ორთქლის ოთახში დიდი ხნის განმავლობაში. რეკომენდირებულია არყის ცოცხის გამოყენება.
აბაზანები, რომლებსაც დაფნის ფოთლები ემატება, ასევე სასარგებლოა. თავდაპირველად 50 გრ დაფნის ფოთოლს ასხამენ 1 ლიტრ მდუღარე წყალში და ამ ყველაფერს 30 წუთის განმავლობაში ტოვებენ. ამის შემდეგ, ასეთი სითხე შეედინება აბანოში. ასეთ წყალში აუცილებელია მეოთხედი საათის განმავლობაში წოლა. პროცედურის დასრულების შემდეგ უმჯობესია დაიძინოთ.
მედიკამენტების ტექნიკა
მაგრამ არა ყოველთვის ხალხურ მეთოდებს, სათანადო კვებას და ფიზიკურ აღზრდას შეუძლია მამაკაცის სქესობრივი ცხოვრების დამყარება. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ნარკოტიკები. ეს ხშირად ხდება პენსიონერებში, რადგან აღარ არის შესაძლებელი პოტენციალის გაუმჯობესება დეკორქციების დახმარებით.
თქვენ არ უნდა აირჩიოთ წამალი და დაიწყოთ მკურნალობა. უმჯობესია არ გამოიყენოთ საეჭვო ნარკოტიკები. ყოველივე ამის შემდეგ, საკუთარ ჯანმრთელობაზე ექსპერიმენტებმა შეიძლება გამოიწვიოს სამწუხარო შედეგები.
თუ მამაკაცს პრობლემები შეექმნება ინტიმურ ცხოვრებაში, ექიმმა უნდა დანიშნოს წამალი. დიდი რაოდენობით პრეპარატები შეიცავს მცენარეულ ექსტრაქტებს. ამისათვის ხშირად გამოიყენება ზემოთ ნახსენები მცენარეები.
მედიცინაში არსებობს აბები, რომლებიც უზრუნველყოფენ მუდმივ ეფექტს, მაგრამ ისინი ჰორმონალურია. თუ მათ სისტემატურად იყენებთ, ტესტოსტერონის კონცენტრაცია გაიზრდება. თუ ეს ჰორმონი არ არის საკმარისი, მაშინ ძლიერი სქესის წარმომადგენელი ვერ შეძლებს სქესობრივი კავშირის განხორციელებას. ტესტოსტერონი მამაკაცებს აძლევს ძალას და ჯანმრთელობას.
არსებობს სხვა ბუნებრივი დანამატებიც. გარდა ამისა, არსებობს მრავალი სხვა წამალი, რომლითაც პოტენციის გასაუმჯობესებლად. მაგრამ ეს უზარმაზარი არჩევანი შეიძლება დაბნეული იყოს, ამიტომ მნიშვნელოვანია ექიმის კონსულტაცია.
ამრიგად, ბევრ მამაკაცს აწუხებს პოტენციის დაქვეითება. ნუ უგულებელყოფთ ასეთ უსიამოვნო პრობლემას. არსებობს მრავალი მეთოდი, რომელიც დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი ინტიმური ცხოვრება.